Beschrijving

Soms verandert het leven in een enkele hartslag. Wat begon als een moment van diepe onveiligheid, kan uitgroeien tot een onzichtbare metgezel die weigert te vertrekken. Merk je dat de wereld om je heen gewoon doorgaat, terwijl jij voor je gevoel bent blijven stilstaan in die ene seconde? Weet dan dat dit geen teken van zwakte is. Posttraumatische stressstoornis (PTSS) is een natuurlijke overlevingsreactie van je brein op een situatie die simpelweg te groot was om alleen te dragen. Trauma verwerking.

In het hartverwarmende boek 'Ptss De storm die niet ging liggen' neemt auteur Erwin G. Boudin je mee op een milde en verhelderende reis door de wereld van trauma en herstel. Dit boek, nu verkrijgbaar bij de Zelfzorg-academie, biedt een veilige haven en praktische inzichten voor iedereen die de regie over zijn eigen leven wil terugwinnen.

Een lichaam dat altijd 'aan' staat: De taal van je zenuwstelsel

Wanneer je te maken krijgt met PTSS, spreekt vooral je lichaam een overduidelijke en vaak beangstigende taal. Het voelt soms als een constante elektrische stroom onder je huid. Je hart slaat zomaar op hol, je handen trillen of je adem blijft hoog in je keel steken. Het is ontzettend vermoeiend om voortdurend je omgeving te moeten scannen op gevaar, zelfs in de veiligheid van je eigen huiskamer.

Dit boek legt op een begrijpelijke en liefdevolle manier uit waarom jouw interne alarmsysteem op 'rood' is blijven hangen. Je leert dat je lichaam een programma uitvoert dat ooit je leven heeft gered. Door met zachtheid naar deze fysieke reacties te kijken, ontstaat er weer ruimte om rust te vinden en de controle over je eigen lijf terug te krijgen.

Herkenning en het helen van de onzichtbare wond

Trauma wordt niet voor niets een onzichtbare wond genoemd; aan de buitenkant zie je vaak niets, maar vanbinnen is het gevoel van basisveiligheid diep geraakt. Een grote hindernis is dat de dagelijkse symptomen – zoals prikkelbaarheid, vermoeidheid of somberheid – niet altijd meteen aan een eerdere schok worden gekoppeld.

Dit boek helpt je de signalen te herkennen en geeft een heldere naam aan de chaos in je hoofd. Het biedt waardevolle inzichten over:

• De storm die niet ging liggen: Hoe een acute stressreactie kan overgaan in een chronische toestand van overleven.

• Een lichaam in hoogspanning: Begrijpen waarom de 'uit-knop' van je zenuwstelsel defect lijkt te zijn.

• De scherven van het zelfbeeld: Loskomen van de loodzware en onterechte last van schuld en schaamte.

• Verbinding achter glas: Hoe je de onzichtbare barrière van emotionele verdoving tussen jou en je dierbaren kunt doorbreken.

• Een nieuw verhaal weven: Stap voor stap bouwen aan een horizon vol perspectief en hernieuwd herstelvermogen.

Jouw weg vooruit: Van overleven naar weer echt leven

De weg naar herstel begint bij de waardevolle erkenning dat de storm vanbinnen nog woedt, maar het boek laat je vooral zien dat er beproefde methoden bestaan om de wind te doen gaan liggen. Je hoeft deze last niet alleen te dragen. Met hoopvolle voorbeelden en een duidelijke blik op effectieve behandelmethoden moedigt dit werk je aan om je eigen levensverhaal te herweven. De herinnering aan de storm mag dan een onderdeel van je geschiedenis blijven, het hoeft de koers van jouw toekomst niet langer te bepalen.

Ben je klaar om de stap te zetten naar een lichter en vrijer leven waarin jij weer de regie voert? Bestel 'Ptss De storm die niet ging liggen' vandaag nog bij de Zelfzorg-academie en vind de milde blik naar jezelf weer terug.

hoe ga je om met een verslavingsproblematiek als ouder, partner /vriend

Podcasts